Anhanguera. Aqui, o seu esforço ganha força

Para acessar a sua área você deve escolher:

  • Tenho uma conta Anhanguera Office 365

    Acesse a sua conta utilizando o seu login do Office 365

    ACESSAR MINHA CONTA
  • Ainda não tenho uma conta Anhanguera Office 365

Esqueci minha senha / 1° acesso
Notícias
Voltar

16.6.2014

Professor lança Manual da Saúde para combater o sedentarismo

Que o sedentarismo é prejudicial à saúde, todo mundo sabe. Mas são poucas as pessoas que tomam atitudes para reverter esse quadro. Pensando nisso, o professor Alexandre Vieira - do curso de Educação Física da Universidade Anhanguera de São Paulo - escreveu o Manual da Saúde, livro contendo 150 perguntas e respostas que incentivam o leitor a praticar atividades físicas com frequência e também a melhorar a alimentação.

Outros assuntos relacionados ao tema podem ser encontrados na publicação, como perda de peso, prevenção de doenças e de lesões. "São dicas simples e diretas, que podem esclarecer de forma dinâmica todo processo de saúde e exercício saudável", afirma Alexandre.

Vale saber

O sedentarismo é a causa de 13,2% das mortes no Brasil, segundo uma recente pesquisa da revista médica britânica Lancenet. Trata-se de um dos maiores índices da América Latina, cuja média é menor que 12%. A falta de exercícios físicos é responsável por 10,1% dos casos de diabetes tipo 2 e 8,2% de doenças cardíacas.